Jhe-Syuan Fan 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Syuan Fan 新北市
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31.8 km | 03:05:23 | 05:49/km

日期: 2015-02-19 13:11 - 總爬升: 876 m - 地點: 獅仔頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'40" / 05'56" / 06'04" / 06'13" / 06'45" / 07'31" / 07'07" / 07'15" / 06'37" / 06'44" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 05'14" / 05'03" / 04'55" / 05'18" / 05'15" / 04'56" / 05'12" / 05'19" / 05'02" / 05'16" / 05'11" / 05'23" / 05'44" / 06'21" / 05'17" / 01'13" /

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Jhe-Syuan Fan

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Jhe-Syuan Fan

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大年初一用跑步的方式到廟宇拜年

2月累積里程 : 154.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

jack.hung, 陳鼎元和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'40"	00:17'25"
4	05'56"	00:23'21"
5	06'04"	00:29'25"
6	06'13"	00:35'38"
7	06'45"	00:42'23"
8	07'31"	00:49'54"
9	07'07"	00:57'01"
10	07'15"	01:04'16"
11	06'37"	01:10'53"
12	06'44"	01:17'37"
13	05'35"	01:23'12"
14	05'28"	01:28'40"
15	05'32"	01:34'12"
16	05'30"	01:39'42"
17	05'15"	01:44'57"
18	05'14"	01:50'11"
19	05'03"	01:55'14"
20	04'55"	02:00'09"
21	05'18"	02:05'27"
22	05'15"	02:10'42"
23	04'56"	02:15'38"
24	05'12"	02:20'50"
25	05'19"	02:26'09"
26	05'02"	02:31'11"
27	05'16"	02:36'27"
28	05'11"	02:41'38"
29	05'23"	02:47'01"
30	05'44"	02:52'45"
31	06'21"	02:59'06"
32	05'17"	03:04'23"
31.8	-5'-18"	03:05'23"

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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