陳朝榮 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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13.4 km | 01:18:43 | 05:52/km

日期: 2015-02-23 06:58 - 總爬升: 112 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'23" / 05'43" / 05'37" / 07'30" / 06'09" / 05'38" / 05'33" / 05'39" / 05'53" / 05'48" / 05'58" / 05'58" / 05'50" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	05'43"	00:16'38"
4	05'37"	00:22'15"
5	07'30"	00:29'45"
6	06'09"	00:35'54"
7	05'38"	00:41'32"
8	05'33"	00:47'05"
9	05'39"	00:52'44"
10	05'53"	00:58'37"
11	05'48"	01:04'25"
12	05'58"	01:10'23"
13	05'58"	01:16'21"
13.4	05'50"	01:18'43"

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