5.8 km | 00:34:18 | 05:56/km日期: 2021-05-09 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'25" / 04'53" / 05'50" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'29") | 3212 / 3212 |
| 2 | | 04'44" | 1055 / 4268 |
| 3 | | 06'05" (+01'21") | 1477 / 5745 |
| 4 | | 09'26" (+04'42") | 31 / 5776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'04" | 00:12'22" |
| 3 | 06'25" | 00:18'47" |
| 4 | 04'53" | 00:23'40" |
| 5 | 05'50" | 00:29'30" |
| 5.8 | 06'10" | 00:34'18" |
Chun Yu Wong 說推
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