5.2 km | 00:34:15 | 06:32/km日期: 2021-05-13 19:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'34" / 06'35" / 13'35" / 10'45" / 10'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'15") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'35" | 00:15'09" |
3 | 13'35" | 00:28'44" |
4 | 10'45" | 00:39'29" |
5 | 10'23" | 00:49'52" |
5.2 | 06'40" | 00:51'25" |