謝閣紋 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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6.1 km | 00:33:43 | 05:29/km

日期: 2015-02-24 18:33 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'27" / 05'34" / 05'17" / 05'23" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'20")

1007 / 1007

2

05'42"

(11'23")

05'37" (+00'19")

1013 / 2020

3

05'31"

(16'54")

05'28" (+00'10")

1008 / 3028

4

05'38"

(22'32")

05'33" (+00'15")

1013 / 4042

5

05'22"

(27'54")

05'18"

1011 / 5053

展開計圈分析

好酸啊~排乳酸

2月累積里程 : 174.75 km

Adidas Adidas adizero Tempo 6 M 累積 : 990.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

林龍樹, 陳立銘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'27"	00:16'44"
4	05'34"	00:22'18"
5	05'17"	00:27'35"
6	05'23"	00:32'58"
6.1	05'24"	00:33'43"

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