曾竣煒 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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16.0 km | 01:27:56 | 05:29/km

日期: 2015-02-18 15:41 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 09'06" / 04'44" / 06'39" / 05'05" / 04'19" / 04'09" / 05'35" / 04'12" / 04'15" / 04'15" / 04'06" / 04'06" / 04'25" / 04'15" / 05'51" / 12'07" / 25'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:27'51"

(01:27'51")

05'28"

16031 / 16031

157 / 115

2

00'10"

(01:28'01")

01:18'42" (+13'14")

2 / 16033

12 / 105

2月累積里程 : 216.98 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿sam, 蔡德甫和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	04'44"	00:13'50"
3	06'39"	00:20'29"
4	05'05"	00:25'34"
5	04'19"	00:29'53"
6	04'09"	00:34'02"
7	05'35"	00:39'37"
8	04'12"	00:43'49"
9	04'15"	00:48'04"
10	04'15"	00:52'19"
11	04'06"	00:56'25"
12	04'06"	01:00'31"
13	04'25"	01:04'56"
14	04'15"	01:09'11"
15	05'51"	01:15'02"
16	12'07"	01:27'09"
16.0	24'52"	01:27'56"

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