大冬瓜 2013/04/22 訓練日誌

大冬瓜彰化
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大冬瓜

10.1 km | 01:19:14 | 07:49/km

日期: 2013-04-22 05:05 - 地點: 安溪路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 08'19" / 08'39" / 08'14" / 08'21" / 08'09" / 07'41" / 07'30" / 07'04" / 07'01" / 07'15" / 07'35" /

身體慢慢恢復中....妞妞貓也不錯，今天也是受傷之後第一次一口氣跑10公里...

4月累積里程 : 402.57 km

GPX 上傳 | 11 years ago

初心, 浩澤(大坪) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'39"	00:16'58"
3	08'14"	00:25'12"
4	08'21"	00:33'33"
5	08'09"	00:41'42"
6	07'41"	00:49'23"
7	07'30"	00:56'53"
8	07'04"	01:03'57"
9	07'01"	01:10'58"
10	07'15"	01:18'13"
10.1	07'33"	01:19'14"

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成績 : 03:46:01

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