曾一心一德 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.1 km | 00:34:52 | 05:41/km

日期: 2015-03-02 16:52 - 地點: 國小操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 06'34" / 06'14" / 05'54" / 05'30" / 05'12" / 04'54" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+01'35")

996 / 996

2

06'14"

(12'42")

06'16" (+01'22")

992 / 1988

3

06'00"

(18'42")

05'53" (+00'59")

1017 / 3005

4

05'30"

(24'12")

05'31" (+00'37")

995 / 4001

5

05'12"

(29'24")

05'11" (+00'17")

1002 / 5004

展開計圈分析

赤足練習

3月累積里程 : 224.09 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 玉如和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	05'54"	00:18'42"
4	05'30"	00:24'12"
5	05'12"	00:29'24"
6	04'54"	00:34'18"
6.1	04'36"	00:34'52"

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