🐖超馬寶寶🐖 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.1 km | 00:54:59 | 04:31/km

日期: 2013-03-13 16:17 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 765 Cal

Pace: 05'21" / 04'53" / 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'26" / 04'30" / 04'16" / 04'20" / 04'21" / 04'29" / 04'20" / 04'28" /

趕快運動完回家陪老婆，因為超馬寶寶快出生啦

3月累積里程 : 61.38 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷將, vic huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'53"	00:10'14"
3	04'35"	00:14'49"
4	04'27"	00:19'16"
5	04'24"	00:23'40"
6	04'26"	00:28'06"
7	04'30"	00:32'36"
8	04'16"	00:36'52"
9	04'20"	00:41'12"
10	04'21"	00:45'33"
11	04'29"	00:50'02"
12	04'20"	00:54'22"
12.1	04'27"	00:54'59"

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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