Brian Lin 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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7.1 km | 00:43:08 | 06:06/km

日期: 2015-03-01 18:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'10" / 06'12" / 06'11" / 06'01" / 06'16" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'19")

06'07" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'28")

06'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'40")

06'11" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'52")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪波出門跑跑，舒服！天氣變冷了要多注意保暖唷！

3月累積里程 : 202.46 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 898.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

大宗, 李詩義和其他 9 人說推

·

Pauline How I love to run with you :) Thanks

2015-03-02 11:22 ·

1 個人推

Brian Lin Me too ^^

2015-03-02 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	06'12"	00:24'41"
5	06'11"	00:30'52"
6	06'01"	00:36'53"
7	06'16"	00:43'09"
7.1	04'28"	00:43'25"

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