6.0 km | 00:43:03 | 07:10/km日期: 2021-05-19 18:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 05'35" / 14'15" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+08'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+05'46") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'45" | 00:17'19" |
4 | 05'50" | 00:23'09" |
5 | 05'35" | 00:28'44" |
6 | 14'15" | 00:42'59" |
6.0 | 10'51" | 00:43'04" |