5.7 km | 01:22:44 | 14:27/km日期: 2021-05-21 19:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'55" / 15'15" / 13'51" / 14'10" / 15'17" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'15" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+00'56") | 726 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
519.28 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 15'15" | 00:25'10" |
3 | 13'51" | 00:39'01" |
4 | 14'10" | 00:53'11" |
5 | 15'17" | 01:08'28" |
5.7 | 14'15" | 01:18'49" |