許文卿 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km

日期: 2021-05-18 18:09 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 05'52" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'13")

05'35" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'44")

05'31"

1000 / 3000

4

05'40"

(22'25")

05'40" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'16")

05'51" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'19")

07'57" (+02'26")

5 / 5005

5月累積里程 : 174.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺, 陳鎔昌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'31"	00:16'45"
4	05'40"	00:22'25"
5	05'52"	00:28'17"
5.0	09'07"	00:28'20"

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