Hung 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 台中
ID 10638

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15.0 km | 01:12:59 | 04:51/km

日期: 2015-03-01 16:25 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'32" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 05'08" / 04'52" / 05'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'50"

(35'50")

04'46"

7498 / 7498

2

37'09"

(01:12'59")

04'57" (+00'11")

7481 / 14979

3月累積里程 : 183.10 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1437.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, 舞月光和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'48"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	04'44"	00:29'04"
7	04'32"	00:33'36"
8	04'56"	00:38'32"
9	04'56"	00:43'28"
10	04'56"	00:48'24"
11	04'48"	00:53'12"
12	05'08"	00:58'20"
13	04'52"	01:03'12"
14	05'04"	01:08'16"
15.0	04'58"	01:13'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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