9.0 km | 00:49:15 | 05:27/km日期: 2021-05-18 17:38 - 總爬升: 111 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 158 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'49" / 05'56" / 05'25" / 05'47" / 05'59" / 05'00" / 05'11" / 05'55" / 04'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'14" | 13 / 9013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.73 km 361° FEISU 累積 :
721.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'56" | 00:11'45" |
3 | 05'25" | 00:17'10" |
4 | 05'47" | 00:22'57" |
5 | 05'59" | 00:28'56" |
6 | 05'00" | 00:33'56" |
7 | 05'11" | 00:39'07" |
8 | 05'55" | 00:45'02" |
9 | 04'42" | 00:49'44" |
9.0 | 03'50" | 00:49'47" |