JusTing 2021/05/24 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:30:28 | 09:02/km

日期: 2021-05-24 04:35 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'11" / 08'31" / 08'19" / 08'53" / 08'28" / 13'34" / 08'54" / 08'06" / 08'33" / 08'10" / 00'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

5月累積里程 : 150.69 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 鄭秀玲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'31"	00:16'42"
3	08'19"	00:25'01"
4	08'53"	00:33'54"
5	08'28"	00:42'22"
6	13'34"	00:55'56"
7	08'54"	01:04'50"
8	08'06"	01:12'56"
9	08'33"	01:21'29"
10	08'10"	01:29'39"
10.0	31'15"	01:30'30"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km