poleng.chen 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.0 km | 00:47:17 | 05:15/km

日期: 2015-02-26 22:17 - 地點: 老路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 04'59" / 05'15" / 05'50" / 05'27" / 05'28" / 05'04" / 04'51" / 04'39" /

現在維持跑一休一的策略，休息也是訓練的一環

愛河每年過年都有燈會，所以這陣子會有一段路線遭遇人群。在邊跑邊閃人群之際，隱約聽到一聲加油，實在很想折返回去跟他說謝謝，可是這樣的舉動應該會被帶去警察局吧?!

三月份的南橫超馬無法成行的機率極高
父親要動手術，哪個時候應該還在醫院休養吧?
爸爸只有一個，超馬每年都有好幾場，路也永遠都在
不行的話就放棄吧!

2月累積里程 : 110.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊宗杰, 小城和其他 21 人說推

·

algebra0001 當然啊！

2015-02-27 06:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'59"	00:10'43"
3	05'15"	00:15'58"
4	05'50"	00:21'48"
5	05'27"	00:27'15"
6	05'28"	00:32'43"
7	05'04"	00:37'47"
8	04'51"	00:42'38"
9.0	04'39"	00:47'17"

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