8.2 km | 01:00:59 | 07:25/km日期: 2021-05-28 07:25 - 平均心率: 178 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'30" / 08'02" / 07'50" / 07'14" / 06'55" / 06'57" / 06'39" / 06'24" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+02'08") | 1001 / 1001 | 176 / 65 |
2 | | 08'10" (+01'40") | 1000 / 2001 | 178 / 68 |
3 | | 07'57" (+01'27") | 1002 / 3003 | 180 / 69 |
4 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 4003 | 182 / 74 |
5 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 5004 | 184 / 76 |
6 | | 06'57" (+00'27") | 1001 / 6005 | 185 / 77 |
7 | | 06'47" (+00'17") | 1001 / 7006 | 186 / 79 |
8 | | 06'30" | 1001 / 8007 | 181 / 84 |
9 | | 07'06" (+00'36") | 211 / 8218 | 178 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.98 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'02" | 00:16'32" |
3 | 07'50" | 00:24'22" |
4 | 07'14" | 00:31'36" |
5 | 06'55" | 00:38'31" |
6 | 06'57" | 00:45'28" |
7 | 06'39" | 00:52'07" |
8 | 06'24" | 00:58'31" |
8.2 | 11'15" | 01:00'59" |