5.0 km | 00:35:31 | 07:05/km日期: 2015-03-02 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 06'59" / 06'53" / 07'03" / 07'09" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'20") | 1007 / 1007 | 184 / 74 |
| 2 | | 07'01" (+00'08") | 993 / 2001 | 185 / 76 |
| 3 | | 06'53" | 1008 / 3010 | 184 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 998 / 4008 | 183 / 77 |
| 5 | | 07'07" (+00'14") | 992 / 5000 | 181 / 77 |
| 6 | | 14'44" (+07'51") | 11 / 5011 | 168 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'59" | 00:14'16" |
| 3 | 06'53" | 00:21'09" |
| 4 | 07'03" | 00:28'12" |
| 5 | 07'09" | 00:35'21" |
| 5.0 | 13'39" | 00:35'31" |
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