永.遠的微笑著! 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

3.2 km | 00:19:05 | 05:52/km

日期: 2015-03-02 19:48 - 地點: 路竹運動公園 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 05'32" / 05'28" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+01'11")

988 / 988

2

05'33"

(12'06")

05'29" (+00'03")

1010 / 1999

3

05'26"

(17'32")

05'26"

997 / 2997

4

01'33"

(19'05")

06'15" (+00'49")

247 / 3244

下班回家感覺不舒服 =.=
吃飽後感覺好很多
出門排乳酸ㄧ下
跑1k多越來越不舒服越來越胸悶不好喘氣 =.=(收工

3月累積里程 : 168.88 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, Jane Lu 和其他 22 人說推

·

Eva 是不是吃太飽@@?

2015-03-03 09:17 ·

永.遠的微笑著! 晚飯吃不多 =.=

2015-03-03 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'32"	00:12'10"
3	05'28"	00:17'38"
3.2	05'55"	00:19'05"

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