李國韶 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
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5.8 km | 01:10:59 | 12:12/km

日期: 2015-03-05 19:08 - 地點: 劍潭古道 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'48" / 06'50" / 08'29" / 28'38" / 13'11" / 07'25" /

苗栗

李國韶

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苗栗

李國韶

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苗栗

李國韶

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難得富哥、飛哥、剛哥來大坪約跑，本來是要跑我們平常夜跑路線，但下起了雨，就近在大坪走走劍潭古道

3月累積里程 : 252.91 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 2997.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許源宗, LEESHUICHIN 和其他 81 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'50"	00:14'38"
3	08'29"	00:23'07"
4	28'38"	00:51'45"
5	13'11"	01:04'56"
5.8	07'25"	01:10'59"

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