鍾政良 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
ID 82856

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9.2 km | 00:49:56 | 05:27/km

日期: 2015-03-04 16:22 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 104.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文麗雪, 吳月鳳和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'36"	00:16'52"
4	05'20"	00:22'12"
5	05'24"	00:27'36"
6	05'24"	00:33'00"
7	05'20"	00:38'20"
8	05'28"	00:43'48"
9	05'16"	00:49'04"
9.2	05'45"	00:49'56"

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