4.7 km | 01:08:54 | 14:43/km日期: 2021-06-04 18:39 - 平均心率: 79 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'52" / 14'35" / 14'54" / 14'36" / 30'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" | 680 / 4680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 14'35" | 00:32'27" |
3 | 14'54" | 00:47'21" |
4 | 14'36" | 01:01'57" |
4.7 | 30'44" | 01:22'52" |