6.5 km | 01:24:29 | 13:03/km日期: 2021-06-08 18:48 - 平均心率: 93 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'49" / 11'29" / 10'45" / 10'47" / 10'31" / 13'51" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" (+05'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'14" (+12'44") | 468 / 6468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'49" | 00:15'49" |
2 | 11'29" | 00:27'18" |
3 | 10'45" | 00:38'03" |
4 | 10'47" | 00:48'50" |
5 | 10'31" | 00:59'21" |
6 | 13'51" | 01:13'12" |
6.5 | 15'46" | 01:20'36" |