10.1 km | 01:03:49 | 06:18/km日期: 2021-06-07 17:35 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'14" / 06'18" / 06'17" / 07'46" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1007 / 2008 | 171 / 93 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 3009 | 171 / 94 |
4 | | 06'18" (+00'22") | 1007 / 4017 | 169 / 93 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1008 / 5025 | 169 / 94 |
6 | | 07'42" (+01'46") | 1005 / 6030 | 162 / 79 |
7 | | 05'58" (+00'02") | 1006 / 7037 | 170 / 97 |
8 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 8037 | 172 / 97 |
9 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 9039 | 172 / 96 |
10 | | 05'56" | 1002 / 10041 | 173 / 97 |
11 | | 05'24" | 123 / 10164 | 174 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.62 km 日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'14" | 00:18'47" |
4 | 06'18" | 00:25'05" |
5 | 06'17" | 00:31'22" |
6 | 07'46" | 00:39'08" |
7 | 06'00" | 00:45'08" |
8 | 06'02" | 00:51'10" |
9 | 05'58" | 00:57'08" |
10 | 05'57" | 01:03'05" |
10.1 | 05'57" | 01:03'49" |