6.9 km | 01:38:42 | 14:21/km日期: 2021-06-09 18:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'55" / 12'56" / 12'12" / 11'30" / 10'55" / 12'44" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'53" (+05'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'32" (+13'38") | 877 / 6877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 12'56" | 00:28'51" |
3 | 12'12" | 00:41'03" |
4 | 11'30" | 00:52'33" |
5 | 10'55" | 01:03'28" |
6 | 12'44" | 01:16'12" |
6.9 | 11'58" | 01:26'43" |