8.6 km | 00:49:56 | 05:47/km日期: 2015-03-09 08:28 - 地點: 大社觀音湖 - 天氣: 好 - 平均心率: 83 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 06'25" / 05'43" / 05'31" / 05'43" / 05'33" / 05'15" / 05'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 8559 / 8559 |
| 2 | | 05'12" | 124 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'25" | 00:13'31" |
| 3 | 05'43" | 00:19'14" |
| 4 | 05'31" | 00:24'45" |
| 5 | 05'43" | 00:30'28" |
| 6 | 05'33" | 00:36'01" |
| 7 | 05'15" | 00:41'16" |
| 8 | 05'18" | 00:46'34" |
| 8.6 | 05'26" | 00:49'56" |
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