12.8 km | 01:09:12 | 05:24/km日期: 2013-04-20 04:46 - 地點: 機場北路繞圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'48" / 05'40" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'16" | 00:15'28" |
| 4 | 05'24" | 00:20'52" |
| 5 | 05'28" | 00:26'20" |
| 6 | 05'24" | 00:31'44" |
| 7 | 05'20" | 00:37'04" |
| 8 | 05'12" | 00:42'16" |
| 9 | 05'28" | 00:47'44" |
| 10 | 05'24" | 00:53'08" |
| 11 | 05'48" | 00:58'56" |
| 12 | 05'40" | 01:04'36" |
| 12.8 | 05'52" | 01:09'12" |
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