3.8 km | 00:53:31 | 14:03/km日期: 2021-06-11 18:44 - 平均心率: 84 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'07" / 13'25" / 13'23" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'18" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" (+00'46") | 805 / 3805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 13'25" | 00:28'32" |
3 | 13'23" | 00:41'55" |
3.8 | 13'37" | 00:52'54" |