阿山哥（王平山） 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

5.1 km | 00:31:43 | 06:16/km

日期: 2015-03-09 18:19 - 地點: 土商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'03" / 06'02" / 07'13" / 06'04" / 06'02" / 05'16" /

基本訓練
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赤足輕鬆跑～排乳酸

3月累積里程 : 205.94 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳惠紅, jean 和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	07'13"	00:19'18"
4	06'04"	00:25'22"
5	06'02"	00:31'24"
5.1	05'30"	00:31'43"

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