jean 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km

日期: 2015-03-10 19:16 - 地點: 夜路 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19"

1001 / 1001

2

06'34"

(12'54")

06'32" (+00'13")

1003 / 2004

3

06'25"

(19'19")

06'26" (+00'07")

995 / 3000

4

06'32"

(25'51")

06'32" (+00'13")

998 / 3998

5

06'28"

(32'19")

06'27" (+00'08")

1001 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 156.50 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝俊賓和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'25"	00:19'19"
4	06'35"	00:25'54"
5	06'25"	00:32'19"
6	06'23"	00:38'42"
6.0	10'00"	00:38'48"

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