7.6 km | 00:33:44 | 04:25/km日期: 2021-06-14 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'40" / 04'24" / 04'23" / 04'25" / 04'22" / 04'24" / 04'25" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.78 km 
adidas Adizero Boston 7 黑 累積 :
1232.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'24" | 00:09'04" |
| 3 | 04'23" | 00:13'27" |
| 4 | 04'25" | 00:17'52" |
| 5 | 04'22" | 00:22'14" |
| 6 | 04'24" | 00:26'38" |
| 7 | 04'25" | 00:31'03" |
| 7.6 | 04'23" | 00:33'44" |
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