GUGELHUPF 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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22.2 km | 02:14:29 | 06:02/km

日期: 2015-03-08 15:12 - 總爬升: 169 m - 地點: 東豐綠走 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1401 Cal - 總步數: 22240 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'14" / 05'25" / 05'32" / 05'37" / 05'53" / 06'10" / 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'56" / 06'20" / 05'29" / 06'13" / 07'08" / 06'04" / 06'31" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 06'10" / 06'16" / 10'46" /

LSD

3月累積里程 : 155.91 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'25"	00:10'39"
3	05'32"	00:16'11"
4	05'37"	00:21'48"
5	05'53"	00:27'41"
6	06'10"	00:33'51"
7	05'57"	00:39'48"
8	05'53"	00:45'41"
9	05'42"	00:51'23"
10	05'39"	00:57'02"
11	05'56"	01:02'58"
12	06'20"	01:09'18"
13	05'29"	01:14'47"
14	06'13"	01:21'00"
15	07'08"	01:28'08"
16	06'04"	01:34'12"
17	06'31"	01:40'43"
18	06'09"	01:46'52"
19	06'23"	01:53'15"
20	06'16"	01:59'31"
21	06'10"	02:05'41"
22	06'16"	02:11'57"
22.2	10'46"	02:14'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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