Elvis Huang 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 127450

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8.2 km | 00:40:22 | 04:55/km

日期: 2015-03-13 20:54 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 04'26" / 04'17" / 04'21" / 04'42" / 05'39" / 05'11" / 05'25" / 05'14" / 06'05" /

基本訓練
--
睡夢中，接到溫的電話，於是我跑在河堤

3月累積里程 : 112.37 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

孫明同, 張小煌(Roy) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'17"	00:08'43"
3	04'21"	00:13'04"
4	04'42"	00:17'46"
5	05'39"	00:23'25"
6	05'11"	00:28'36"
7	05'25"	00:34'01"
8	05'14"	00:39'15"
8.2	06'08"	00:40'24"

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