蘇中華 2021/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:32:47 | 06:37/km

日期: 2021-06-15 18:49 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'33" / 06'18" / 05'48" / 06'10" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'32" (+02'46")

1000 / 1000

2

06'18"

(14'51")

06'17" (+00'31")

1000 / 2001

3

05'48"

(20'39")

05'46"

1003 / 3004

4

06'10"

(26'49")

06'08" (+00'22")

1003 / 4008

5

05'40"

(32'29")

06'02" (+00'16")

937 / 4945

6月累積里程 : 97.12 km

母子鱷魚y拖三代玫紅累積 : 705.7 km

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喬云和金賀菈說推

·

金賀菈晚安安運動快樂^～^
祝新周動動心情舒暢☘️🌿
快樂的旋律圍繞您😊~

2021-06-15 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'18"	00:14'51"
3	05'48"	00:20'39"
4	06'10"	00:26'49"
4.9	05'59"	00:32'29"

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