5.1 km | 00:42:26 | 08:21/km日期: 2021-05-26 20:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 07'50" / 08'09" / 08'51" / 09'02" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'01") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.14 km ASICS KAYANO 27 累積 :
144.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'50" | 00:15'43" |
3 | 08'09" | 00:23'52" |
4 | 08'51" | 00:32'43" |
5 | 09'02" | 00:41'45" |
5.1 | 08'48" | 00:42'26" |