6.3 km | 00:47:47 | 07:38/km日期: 2021-06-18 06:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'53" / 05'38" / 10'20" / 10'39" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+05'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'46") | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'13" | 00:12'40" |
3 | 06'53" | 00:19'33" |
4 | 05'38" | 00:25'11" |
5 | 10'20" | 00:35'31" |
6 | 10'39" | 00:46'10" |
6.3 | 06'19" | 00:47'47" |