6.1 km | 01:27:12 | 14:17/km日期: 2021-06-18 18:05 - 平均心率: 85 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'16" / 14'51" / 17'08" / 13'40" / 12'54" / 11'58" / 38'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'51" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'07" (+05'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 22'39" (+10'42") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27705.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 14'51" | 00:29'07" |
3 | 17'08" | 00:46'15" |
4 | 13'40" | 00:59'55" |
5 | 12'54" | 01:12'49" |
6 | 11'58" | 01:24'47" |
6.1 | 37'42" | 01:28'40" |