Clare 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clare 新北市
ID 2058

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6.2 km | 00:32:56 | 05:17/km

日期: 2015-03-12 18:29 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 05'25" / 05'15" / 05'21" / 05'35" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

05'09"

1935 / 1935

2

22'58"

(32'56")

05'22" (+00'13")

4279 / 6214

3月累積里程 : 151.46 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'25"	00:10'21"
3	05'15"	00:15'36"
4	05'21"	00:20'57"
5	05'35"	00:26'32"
6	05'15"	00:31'47"
6.2	05'22"	00:32'56"

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成績 : 02:30:48

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