貴哥（靜心湖） 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

10.0 km | 00:57:48 | 05:47/km

日期: 2015-03-17 05:45 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'17" / 07'19" / 05'47" / 05'50" / 05'35" / 05'23" / 05'37" / 05'30" / 05'35" / 05'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 239.78 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 溫文豐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'19"	00:13'36"
3	05'47"	00:19'23"
4	05'50"	00:25'13"
5	05'35"	00:30'48"
6	05'23"	00:36'11"
7	05'37"	00:41'48"
8	05'30"	00:47'18"
9	05'35"	00:52'53"
10.0	05'46"	00:58'25"

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