5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km日期: 2021-06-18 06:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 05'46" / 05'48" / 05'36" / 503'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'30" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'28" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'23" | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'46" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'36" | 00:23'34" |
| 5.0 | 05'28" | 00:29'06" |
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