8.5 km | 00:45:44 | 05:22/km日期: 2021-07-03 09:04 - 總爬升: 110 m - 地點: 松山 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'16" / 05'12" / 05'06" / 05'20" / 05'14" / 05'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'05") | 512 / 8512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.49 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 05'12" | 00:21'33" |
| 5 | 05'06" | 00:26'39" |
| 6 | 05'20" | 00:31'59" |
| 7 | 05'14" | 00:37'13" |
| 8 | 05'21" | 00:42'34" |
| 8.5 | 06'10" | 00:45'44" |
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