蘇中華 2021/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
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5.3 km | 00:41:42 | 07:48/km

日期: 2021-07-05 18:40 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'15" / 14'54" / 05'55" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'07")

998 / 998

2

06'15"

(12'17")

06'13" (+00'18")

1004 / 2002

3

06'15"

(18'32")

06'15" (+00'20")

998 / 3000

4

14'54"

(33'26")

14'52" (+08'57")

1001 / 4002

5

05'55"

(39'21")

05'55"

999 / 5002

6

01'58"

(41'19")

05'48"

338 / 5341

7月累積里程 : 136.19 km

母子鱷魚y拖三代玫紅累積 : 705.7 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

喬云, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'15"	00:18'32"
4	14'54"	00:33'26"
5	05'55"	00:39'21"
5.3	05'45"	00:41'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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