5.7 km | 00:30:50 | 05:25/km日期: 2021-07-06 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'57" / 05'41" / 03'34" / 05'06" / 06'22" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+03'01") | 690 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 03'34" | 00:15'12" |
| 4 | 05'06" | 00:20'18" |
| 5 | 06'22" | 00:26'40" |
| 5.7 | 06'34" | 00:31'12" |
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