14.4 km | 01:29:04 | 06:12/km日期: 2021-07-10 06:41 - 總爬升: 251 m - 地點: 神農到三元宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 15012 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 06'06" / 06'30" / 07'00" / 05'35" / 05'51" / 05'38" / 07'51" / 05'41" / 05'28" / 05'46" / 05'30" / 05'31" / 05'57" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'56") | 1001 / 1001 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 07'34" (+02'06") | 1002 / 3005 | 159 / 82 |
| 4 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 4005 | 166 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1001 / 5007 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 6009 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 7012 | 172 / 101 |
| 8 | | 08'00" (+02'32") | 1000 / 8012 | 148 / 83 |
| 9 | | 05'51" (+00'23") | 1003 / 9015 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10016 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'50" (+00'22") | 1003 / 11020 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 12021 | 174 / 98 |
| 13 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 13022 | 174 / 101 |
| 14 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 14022 | 172 / 100 |
| 15 | | 05'00" | 339 / 14361 | 174 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.17 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'06" | 00:13'24" |
| 3 | 06'30" | 00:19'54" |
| 4 | 07'00" | 00:26'54" |
| 5 | 05'35" | 00:32'29" |
| 6 | 05'51" | 00:38'20" |
| 7 | 05'38" | 00:43'58" |
| 8 | 07'51" | 00:51'49" |
| 9 | 05'41" | 00:57'30" |
| 10 | 05'28" | 01:02'58" |
| 11 | 05'46" | 01:08'44" |
| 12 | 05'30" | 01:14'14" |
| 13 | 05'31" | 01:19'45" |
| 14 | 05'57" | 01:25'42" |
| 14.4 | 09'18" | 01:29'04" |
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