陳忠文 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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21.1 km | 02:04:04 | 05:52/km

日期: 2015-03-17 19:30 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'52" / 05'50" / 05'34" / 04'56" / 05'18" / 06'18" / 05'21" / 05'19" / 05'58" / 06'03" / 08'31" / 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'52" / 06'28" / 06'00" / 07'32" / 05'44" / 06'04" / 05'48" / 07'01" /

桃園

陳忠文

·

為新竹馬跑

3月累積里程 : 109.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李宏志, Wallace 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Dany 猛

2015-03-18 13:14 ·

1 個人推

陳忠文哈哈,..變胖跑不動

2015-03-18 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'50"	00:10'42"
3	05'34"	00:16'16"
4	04'56"	00:21'12"
5	05'18"	00:26'30"
6	06'18"	00:32'48"
7	05'21"	00:38'09"
8	05'19"	00:43'28"
9	05'58"	00:49'26"
10	06'03"	00:55'29"
11	08'31"	01:04'00"
12	05'20"	01:09'20"
13	05'08"	01:14'28"
14	05'20"	01:19'48"
15	05'52"	01:25'40"
16	06'28"	01:32'08"
17	06'00"	01:38'08"
18	07'32"	01:45'40"
19	05'44"	01:51'24"
20	06'04"	01:57'28"
21	05'48"	02:03'16"
21.1	06'57"	02:04'04"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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