5.3 km | 00:24:42 | 04:40/km日期: 2015-03-18 06:25 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'29" / 04'23" / 04'53" / 04'47" / 05'02" / 03'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.51 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'23" | 00:08'52" |
3 | 04'53" | 00:13'45" |
4 | 04'47" | 00:18'32" |
5 | 05'02" | 00:23'34" |
5.3 | 03'53" | 00:24'42" |