謝放和 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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13.0 km | 02:01:01 | 09:20/km

日期: 2015-03-20 05:30 - 地點: 山上天后宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 12'58" / 12'47" / 12'42" / 12'28" / 18'33" / 13'08" / 06'37" / 05'16" / 05'30" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 05'23" /

基隆

謝放和

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每日運動

3月累積里程 : 479.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

中原, Bao Bao～❤️ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'47"	00:25'45"
3	12'42"	00:38'27"
4	12'28"	00:50'55"
5	18'33"	01:09'28"
6	13'08"	01:22'36"
7	06'37"	01:29'13"
8	05'16"	01:34'29"
9	05'30"	01:39'59"
10	05'21"	01:45'20"
11	05'16"	01:50'36"
12	05'18"	01:55'54"
13.0	05'23"	02:01'01"

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