Hermon Hung 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

27 位追隨者

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26.0 km | 03:36:52 | 08:20/km | 第4半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:36:52
總名次	1964 / 3668
分組名次	714 / 1261
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'56")

00:39'56" (+04'13")

01:18'42" (+00'03")

10 km

(01:18'42")

00:38'46" (+03'03")

15 km

(01:54'25")

00:35'43"

01:18'39"

20 km

(02:37'21")

00:42'56" (+07'13")

25 km

(03:17'52")

00:40'31" (+04'48")

00:00'00"

Finish

(03:36:52)

日期: 2015-03-21 06:35 - 地點: 新竹 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2083 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

好舒暢阿

賽前宣言: 不知還跑不跑的動~加油

3月累積里程 : 49.45 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃文政, Tsai Yun Yu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'25"	00:16'40"
3	07'37"	00:24'17"
4	07'51"	00:32'08"
5	07'48"	00:39'56"
6	08'08"	00:48'04"
7	08'15"	00:56'19"
8	08'27"	01:04'46"
9	06'57"	01:11'43"
10	06'59"	01:18'42"
11	06'49"	01:25'31"
12	06'41"	01:32'12"
13	07'21"	01:39'33"
14	07'57"	01:47'30"
15	06'55"	01:54'25"
16	14'38"	02:09'03"
17	07'20"	02:16'23"
18	06'54"	02:23'17"
19	07'02"	02:30'19"
20	07'02"	02:37'21"
21	07'50"	02:45'11"
22	08'13"	02:53'24"
23	08'09"	03:01'33"
24	08'42"	03:10'15"
25	07'37"	03:17'52"
26	09'01"	03:26'53"
27	07'01"	03:33'54"
27.4	07'16"	03:37'07"

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