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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    13.9 km | 01:14:49 | 11.2 km/h
    日期: 2021-07-15 20:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    30'40"  (30'40")
    		9.78 (-1.00)5000 / 5000
    2
    27'52"  (58'33")
    		10.785000 / 10000
    3
    16'15"  (01:14'49")
    		14.57 3949 / 13949
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 125.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    yulin Liu, 廖ㄟ 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    謝宗晉 晚安
    2021-07-15 22:12 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安
    2021-07-15 22:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-07-15 22:53 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2021-07-15 23:13 ·
     1 個人推
    孫提陞 夜騎鐵馬好心情
    2021-07-15 23:23 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 騎車愉快
    2021-07-16 00:47 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2021-07-16 05:57 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 早安～運動愉快～～
    2021-07-16 06:33 ·
     1 個人推
    茶米茶 早安😄展開有活力的ㄧ天
    2021-07-16 06:56 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 早安安😊運動舒心愉快👍😊
    2021-07-16 07:07 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快
    2021-07-16 07:17 ·
     1 個人推
    李慈仁 熬早
    2021-07-16 08:41 ·
     1 個人推
    許新利 早安 週五愉快
    2021-07-16 09:15 ·
     1 個人推
    洪景崑 早安
    運動愉快
    2021-07-16 10:00 ·
     1 個人推
    燕子 小週末愉快喔！
    2021-07-16 10:30 ·
     1 個人推
    Jason Tang 早啊

    單騎悠遊，
    樂活自在！ 🤗
    2021-07-16 10:32 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-07-16 10:37 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 午安～騎車愉快
    2021-07-16 11:29 ·
     1 個人推
    Jerome o(^▽^)o
    2021-07-16 11:42 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，小週末運動愉快，加油
    2021-07-16 20:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    14.77.5 %
    214.010.2 %
    314.9-45.0 %
    412.6-34.0 %
    512.21.8 %
    612.5-3.7 %
    712.715.0 %
    811.3-20.7 %
    99.9-5.0 %
    108.54.6 %
    1113.1-3.3 %
    1218.7-3.2 %
    1315.1-1.5 %
    13.912.66.0 %

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